酸奶水果杯的做法

酸奶水果杯

材料：自制酸奶适量，草莓适量，芒果适量，奇异果适量，蓝莓适量（可用其他水果代替，也可以加入奥利奥或消化饼碎屑丰富口感）。

酸奶水果杯的做法

1-3.各种水果切块。

4.取一只杯子，放入一种水果。

5.加入适量酸奶后，放入第二种水果。

6-7.加入一层酸奶后加入第三种水果。

8.放入几粒蓝莓装饰。

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效