枸杞炒苦瓜
适用人群：适用于糖尿病患者辅助治疗。
用法宜忌：糖尿病患者做正餐服食。
材料：枸杞子20克，苦瓜150克，葱花、盐、植物油各适量。
枸杞炒苦瓜的做法
1.将枸杞子洗净，用清水泡软；苦瓜洗净去瓤，切丝。
2．炒锅洗净烧热，放植物油烧热，放入葱花，出香味时，放入苦瓜和枸杞子，炒熟届，加盐调味即可。
特别提示：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用，能促进糖分分解，改善脂肪平衡，是糖尿病者理想的食疗方。
健康饮食网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
