制作豆芽原料：绿豆75g
自己在家发豆芽做法：
1、绿豆用清水冲洗过后，浸泡一晚
2、将浸泡好的豆芽沥干水份后放豆芽灌中，盖上麦粒石盖子，每天早晚浇水一次，第5天豆芽就可以吃
浇水后，多余的水份会自动从豆芽灌的小孔上流出，尽量不要让水残留在豆芽灌中，容易造成豆芽腐烂
注：70g绿豆发出来的豆芽可以炒2盘
健康饮食网小提示
菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥
猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效，可帮助消化，增进食欲；豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可
