润肺清热梨水---冰糖梨水的做法

雪梨具生津润燥、清热化痰之功效，在这个天气多变的季节，煲来当水喝也不错。想这个冰糖梨水更加具有润肺清热效果，就要连皮带核地煲水，口感会有点酸，如果你追求口感的话，也可以去皮去核再用，那样效果肯定就没那么好了。

冰糖，我只放了不大的一块，按你自己的口味放吧。天气热的话，放进冰箱冷藏一会再喝，应该更美味哈！

润肺清热梨水---冰糖梨水

材料：大雪梨2个（约500克），清水1000克，冰糖一块

冰糖梨水做法

1、雪梨用盐擦洗一遍外皮，用清水冲洗干净；

2、把清洗干净的雪梨连皮带核切成小块；

3、把切块的雪梨放进小锅里，加入清水；

4、大火煮开后，转小火煮20分钟；放进适量的冰糖，煮至糖融化即可。

健康饮食网小提示

银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜