如何有效预防痔疮
问题描述：
我前阵子长了痔疮，治疗的时候可麻烦了，现在好了就想好好预防，想问一下，如何有效预防痔疮？
答
您好，痔疮是很多人都有的一种慢性疾病，发生于所有群体，是由于多种因素造成直肠上下静脉内压力增加,回流不畅,血液淤积所引起的。痔疮的饮食调养是非常重要的，在日常生活中，良好的生活习惯，早睡早起；每天都要有通便的习惯，要注意个人的卫生清洁，清洗干净肛门保持肛门的干燥，另外选用柔软的手纸，避免造成肛门损伤。饮食方面以清淡为主，忌喝酒抽烟，不熬吃酸辣等刺激性食物，多喝水，多吃青菜水果。还可以多吃润肠道的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，预防痔疮的方式有很多种，首先需要养成一个良好的饮食习惯以及排便习惯，合理的安排自己的饮食，荤素搭配得当，保障体内营养的均衡摄入，并且养成定时排便的规律，工作生活中注意劳逸结合，尤其是计算机工作者，不能够坐的时间太长。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。