家常水煮鱼的做法
最适合冬季食用的热身菜
28日女儿学校就放寒假了,这假放的真早,不过早点也好,沈阳太冷了,女儿非常的不适应,空气也不清爽,早点来家不挨冻哦,还能呼吸一些好空气。女儿昨天下午到家的,临回家的前一天,我打电话问想吃什么,她直接点菜【水煮鱼】,0K,有菜名就好,赶紧让老公准备做水煮鱼的各种食材。以前我做水煮鱼都买现成的调料,这次我准备自己做,不在相信外面的东西,我怕有添加剂,一切都自己解决吧
上网浏览了一下大家的做法,自己综合了一下,因为父母不能吃太麻太辣滴,我做的想对要清淡一些。老公买了一条快3斤的草鲤鱼,这个用草鱼最好,越大越好吃,如果嫌刺多,也可以用黑鱼,但口感可能要有一定的差异。其实水煮鱼做法不难,就是做起来有点麻烦,步骤比较多,还好做出来口感还是不错滴,很受大家欢迎。老公说有这个水煮鱼能多吃一碗米饭,呵呵。
家常水煮鱼
材料:
A:豆芽200克,小细笋200克,草鲤鱼1900克。
B:盐2小勺、糖2小勺、鸡精2小勺、料酒1小勺、淀粉20克、蛋清一个、色拉油12克、白胡椒粉1小勺
C:花生油2大勺、郫县豆瓣酱3大勺、糖1小勺
麻油:花生油150m1、清水100m1、红辣椒适量、花椒2小勺、八角一个、葱姜适量、桂皮一块
家常水煮鱼的做法
1、鲤鱼洗净,从中间切开,把鱼肉和鱼骨分离
2、把鱼肉慢慢片下来,放入盆中,鱼骨切小段放入另外的盆中
3、把B中的调料分量分别加入2个盆中,拌匀,腌制一小时左右
4、把细笋洗净,切小段备用,黄豆芽也洗净备用
5、锅内少开水,放入少量的盐,水开以后,分别下入黄豆芽和细笋煮熟
6、煮熟后捞出放入碗底铺开备用
7、把红辣椒适量、花椒2小勺、八角一个、葱姜适量、桂皮一块,放入锅内,锅内加入100m1清水
8、大火慢慢煮开,烧干水分,加入150m1花生油
9、慢慢熬油入味,葱姜变深色就好了可以关火
10、另外一锅家2大勺花生油,烧7分热加入3大勺郫县豆瓣酱,炒一会
11、加入鱼骨,慢慢炒几分钟,加入清水,慢慢煮开
12、鱼骨基本煮熟后,加入腌好的鱼肉片,再次煮开,鱼肉变色即好
13、倒入放黄豆芽和细笋的碗中,最好在上面倒入麻油,麻油如果凉了就热一下哦,这样才入味,水煮鱼就做好了
大家看着是不是非常的有食欲,真的很好吃,我麻辣放的少,口感正合适
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]