三色汤圆的做法
对软糯口感的食物情有独钟,
有一段时间没吃的就会想得慌,
这一次用水磨糯米粉,若竹抹茶粉,可可粉一起做的三色汤圆。
无论是从卖相上还是口感都令人非常欣慰,
小汤圆里面没有加糖,
只在汤水里加糖,
所以哪怕是血糖增高,要减肥的人吃起来都没有负担啦。
而且小丸子实在是非常的软糯q滑,
吃起来依然非常过瘾啊
软糯Q滑美味的三色汤圆
材料:水磨糯米粉150克、 抹茶粉2克 、可可粉2克、白糖适量
三色汤圆的做法
1.水磨糯米粉分成三等份。
2.在其中的一份加入抹茶粉,另外一份加入可可粉,剩下最后一份不加。
3.用温开水和面。
4.揉成团的以上三种面团,合取一小块搓长,然后三个长面团粘在一起,揪下一小块,揉圆就可以了。
5.煮一锅热水,开了以后,把汤圆放进去,煮至浮起来,约3分钟,加入白糖煮就可以了。
美食小提示
1.汤圆是否好吃,跟糯米粉的选择关系太大了,这次用泰国产的水磨糯米粉,真的太棒了。
2.和面的水必须是温水以上哦,否则很难成型。
3.煮汤圆关键是水开了再放进去哦。
健康饮食网小提示
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适