烤南瓜的做法

早上从市场买了2斤南瓜回来，去皮去籽切大块，撒点简单的调料，放进烤箱烤了一个半小时，焦香软糯，烤时屋里便充满了香甜的味道。南瓜的营养丰富，对人体有益的成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素，男女老少皆宜。

烤南瓜

材料：南瓜1000克，橄榄油少许，盐少许，黑胡椒碎少许。

烤南瓜的做法

1.南瓜去皮去籽，切大块；

2.烤盘铺锡纸，涂一层食用油，把南瓜块摆上去，在每个南瓜块上淋少许橄榄油，再分别撒少许和黑胡椒碎；

3.烤箱预热，220度，中层，90分钟。烤好趁热食用最佳。

美食小提示

1.南瓜也可以不去皮，洗净就可以；

2.不用怕烤糊，南瓜水分大，这样的温度和时间才可以让南瓜内的糖分充分析出，才会好吃。

健康饮食网小提示

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