蒜头烤南瓜的做法
有时候想想也还真的很奇怪,小时候,有许多不喜欢吃的蔬菜,比如胡萝卜、芹菜、香菜、南瓜等,现在却成了最喜欢的。如今买菜时,只要有可能,我肯定都要搬个整个的大南瓜回来。
南瓜的吃法很多,不但可以蒸南瓜、炒南瓜、煮南瓜粥、南瓜豆浆等,还可以做南瓜面条、南瓜包子、南瓜花卷、南瓜发糕等面食以及南瓜蛋糕、南瓜圆子、南瓜慕斯、南瓜面包、南瓜塔等甜品,今天,这种新吃法是从我的美丽你最懂那里看到的,在此先谢过啦!
中午做了一大烤盘,原本想着一顿吃不完下午接着吃,谁知道一块也没有剩下来,收拾盘子时,我们家领导发话说:这个做法可以保留!说实话,这种做法吃起来不但南瓜的味道很赞,蒜头整个烤着吃也是另有风味,如今,已经几次上了我们家的餐桌,足可见它受欢迎的程度啦!
蒜头烤南瓜
原料:南瓜、大蒜、椒盐、山茶籽油(没有用其他植物油也可以)、黑胡椒碎
蒜头烤南瓜的做法
1.南瓜用刷子尽量刷洗干净,切块放在烤盘上;
2.一整头大蒜,轻轻剥去最外层的表皮,分瓣掰下,用清水冲净后放入烤盘(蒜瓣不用剥皮);
3.撒少许椒盐和黑胡椒碎拌匀,再加入少许山茶籽油拌匀;
4.烤箱预热180度,烤20分钟左右。出炉的时候趁热再撒少许黑胡椒碎即可。
健康饮食网小提示
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