虾米粥的做法

菜系及功能:补肾食谱

虾米粥

原料:虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。

虾米粥的做法

先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。

功效:壮阳补肾。

保健应用:每日早、晚食用。适用于肾虚腰冷痛之人。

健康饮食网小提示

黄瓜和虾米能一起吃:黄瓜若与虾米搭配，可制成家常菜虾米拌黄瓜，具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病