栗杏焖鸡的做法
这道菜鸡肉软烂鲜咸,栗枣酥烂软糯,具有温中益气、补精添髓之功效。
栗杏焖鸡
原料:肥母鸡1只(约1500克),栗子200克,杏仁10克,核桃仁20克,红枣5枚,汤适量。
调料:熟猪油75克,香油26克,姜丝、葱、蒜、料酒各10克,味精5克,食盐3克,酱油、芝麻酱、白糖各25克,水豆粉15克。
栗杏焖鸡的做法
1、用刀把栗子切成两半,放入开水锅中煮至壳、衣可以剥掉时捞出,去壳、衣。
2、将杏仁、核桃仁放入碗内,用开水烫后去皮,捞出沥干。
3、将核桃仁、杏仁放入四成热油锅中炸制,用漏勺上下翻动,炸至呈金黄色,捞在盘中摊开,待冷脆后用木棒压成细末。
4、鸡宰杀煺毛,除内脏,洗净,剁成3厘米大小的方块。
5、炒锅烧热后加入猪油25克,在武火上烧至六成热,倒入鸡块,煸至皮呈黄色,随即加入料酒、姜丝、白糖、酱油,烧至上色。
6、再加汤、红枣、核桃仁烧沸。
7、改用炆火焖1小时,倒入栗子再焖15分钟,焖至鸡块酥烂时改用武火,在锅内滚上浓卤汁,用漏勺把鸡块捞出,皮朝下扣放在碗中码齐,栗子盖在鸡块上面,翻入盘中。
8、将装有卤汁的锅置武火上烧开,放入芝麻酱拌匀,淋适量水豆粉勾成薄芡,加入熟猪油50克。
9、再放入香油,出锅浇于鸡块上面,撒上杏仁粉即成。
健康饮食网小提示
鱼腥草和母鸡能一起吃:或猪肺具有消炎解毒、滋阴润肺的功效
胭脂菜和猪蹄或母鸡能一起吃:可为人体提供很丰富的营养成分,具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效