猪蹄山药养颜汤

猪蹄是最有效安全的丰胸食品，其富含胶原蛋白，能促进乳腺发达、乳房发育，故有丰胸之功效。只是如果不会搭配则会觉得口感油腻，吃多了还会发胖

猪蹄山药养颜汤

主料：猪蹄1只，山药20克，海带100克，黄豆50克。

辅料：葱、生姜、大料、料酒、盐、鸡精各适量。

猪蹄山药养颜汤的做法

1、猪蹄清洗干净斩件。

2、山药过。

3、海带切细长条。

4、黄豆过水备用。

5、放入猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、生姜、大料一起炖煮2小时。

6、加入料酒、盐和鸡精即可。

做法小技巧

1、山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

2、山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。

3、新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。

猪蹄营养丰富，味道鲜美。它们含有丰富的大分子胶原蛋白，这是一种让人看起来年轻美丽的蛋白质。但是猪蹄有些不能吃不宜食用猪蹄的人群(1)猪蹄...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。