核桃芝麻糯米粥
核桃芝麻糯米粥
用料：糯米150克，核桃适量，芝麻粉2大匙，糖适量。
核桃芝麻糯米粥的做法
1．糯米洗净泡水1小时备用；核桃放入塑料袋中，敲成碎末备用。
2．深锅内放入核桃末、芝麻粉、糯米和适量水，一起煮开，。改小火煮至粥稠，加糖调味即可。
功效：补肾，乌发。
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]
煲汤网小提示
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