南瓜百合汤
南瓜百合汤
原料：南瓜300克，百合25克，枸杞15克，冰糖30克。
南瓜百合汤的做法
先将南瓜去皮，切成小块，然后放入锅中。把百合洗净，分成若干瓣，带皮放入锅中．再放入少许枸杞和冰糖，加入适量清水，煮开即可食用。
功效：补中益气、宽肠通便、轻身健体、美容养颜，适用于失眠、夏日厌食等症。
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。