喝酸奶会胖吗

问题描述：

都知道牛奶或者奶粉喝的过多，其实会导致发胖。不知道喝酸奶会不会发胖。想问医生，喝酸奶会胖吗？

答

您好，喝酸奶一般是不会导致发胖的。这是因为酸奶当中含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群的数量，帮助消化，减少腹胀，便秘，有利于毒素的代谢。适量的喝酸奶对身体健康是有益的，是不会导致发胖的。在睡前喝酸奶有利于改善便秘。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。