方便的食物美容法

白萝卜美容的窍门

白萝卜性平和，除痰润肺。将白萝卜皮捣烂取汁，加入等量开水，用来洗脸，可以使皮肤清爽滑润，对于有哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用。

常喝鸡、鱼骨汤的美容窍门

鸡、鱼的软骨富含硫酸软骨素，常食用可预防或减少皱纹出现。

具体方法：取鸡骨汤或鱼骨汤200毫升，软骨素散剂1克，维生素A滴剂30滴，调和均匀后温热饮用。单独用鸡骨、鱼骨（特别是软骨）经常煮汤喝，效果也很好。

南瓜美容的窍门

南瓜性温平，能消除皱纹，滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜和清水，调匀搽脸，约30分钟后洗净，每周3—5次。

橘皮水美容的窍门

把少许橘皮放入脸盆或浴盆中，热水浸泡，可发出阵阵清香，用橘皮水洗脸、洗身，能润肤，治皮肤粗糙。

盐水美容的窍门

每天早上用30%浓度的盐水擦脸部，然后用大米汤或淘米水洗脸，再用润肤霜擦而，半个月后，皮肤可由粗糙变白嫩。