牛奶不能和什么水果一起吃

问题描述：

知道牛奶很有营养的，所以每天早上起来我都会喝一杯牛奶，但是搭配错了，就很容易拉肚子，我就想要了解，牛奶不能和什么水果一起吃？

答

您好，饮食中牛奶最好不要与酸性的食物一起食用，如山楂、柿子、葡萄、李子等，因为酸性物质与蛋白质发生结合后，降低人体对于蛋白质的消化吸收；还有韭菜、巧克力等食物也要避免食用，以免诱发腹泻、头发枯燥等症状的出现。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。