黑咖啡减肥正确喝法
问题描述：
我有个朋友，今年28岁，一直都很胖，为了能够减肥，总是会尝试很多方法，最近听说黑咖啡可以减肥，请问， 黑咖啡减肥有哪些正确喝法呢？
答
您好：1、喝黑咖啡时不要放糖，因为喝黑咖啡时加糖的话，会摄入过多的脂肪和热量，不仅起不到减肥的效果，还容易引发肥胖。此外，建议在运动前半个小时喝黑咖啡。2、喝黑咖啡时要空腹，因为空腹喝黑咖啡对人体生物利用率度相对较高，可有效的促进血液循环，从而起到减肥的效果。3、喝浅度烘焙的黑咖啡，如果喝深度烘焙的黑咖啡，则会影响咖啡因的含量，导致促进消化、循环功能的减弱。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。