三色糯米饭的做法

菜系及功能:减肥食谱

三色糯米饭原料:赤小豆、薏米、糯米、冬瓜籽、黄瓜丁各适量。

三色糯米饭的做法:

将赤小豆、薏米淘洗干净，放入锅中，加清水适量，煮30分钟，放人淘洗干净的糯米及冬瓜籽，煮至糯米饭熟，撤入黄瓜丁即可。可常食。

保健饮知：有健脾利水之功。适用于脾虚痰湿型肥胖者。

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