黑椒薯条的做法

大家都知道马铃薯是非常营养的食物,而用它做成的薯条也是现在最常见的快餐食品之一,流行于世界各地。但因为是油炸食品,所以对健康不利,很多人喜欢,但又不敢多吃。

这款既可当主食,可以当零食的黑椒薯条,做法非常的简单,非常适合新手。不经过油炸,直接入空气炸锅炸熟,相对油炸薯条来说,更加的健康。

加了现磨的黑胡椒和少量的食盐,即使不用蘸料,直接吃也非常的美味!也可按个人喜好搭配番茄酱等。

黑椒薯条

原料:土豆、盐、黑胡椒、橄榄油。

黑椒薯条的做法

黑椒薯条的做法

1、原料备用。

2、土豆去皮,清洗干净。

黑椒薯条的做法

3、把土豆切成大长条。

4、锅内水烧开,下入土豆条,煮至五到六成熟。

黑椒薯条的做法

5、沥干水后,加入适量的盐和橄榄油,搅拌均匀,然后撒上现磨的黑胡椒。

6、处理好的土豆条倒入转笼内。

黑椒薯条的做法

7、关好舱门,把转笼装入炸锅内。

8、"自选菜单”温度240,时间20分钟。

黑椒薯条的做法

9、空气炸锅正在工作。

10、工作结束,取出转笼。

黑椒薯条的做法

11、炸好的薯条,倒在晾网上。

12、稍凉即可食用,可以搭配番茄酱蘸食。

黑椒薯条的做法

黑椒薯条的做法

健康饮食网小提示

黄瓜,马铃薯和西红柿能一起吃:三者同食有和胃健脾益气,消炎解毒等疗效,且有润肤,延缓衰老的作用

黄瓜和马铃薯能一起吃:减肥、润肤、延缓衰老的作用