杂蔬烤鸡翅的做法

烤鸡翅鸡腿的是大爱啊

有烤箱的家庭做起来也简单的呢

稍微腌制腌制，省心省力的

这款杂蔬烤鸡翅算是我特别喜欢的一款了

肉类和蔬菜都有的

烤好的蔬菜融合了鸡翅的汤汁

超级过瘾的

杂蔬烤鸡翅

材料：西红柿，土豆，鸡翅，薄荷叶，罗勒叶，黑胡椒粉，橄榄油，盐

杂蔬烤鸡翅的做法

1、西红柿洗净切块

2、土豆去皮洗净去皮切块

3、胡萝卜切块

4、将切好的蔬菜放入烤盘

5、鸡翅洗净沥干水分

6、鸡翅放入烤盘

7、倒入适量橄榄油

7、撒上一层盐和黑胡椒粉，盐可以多撒一点，烤的过程中会流到底下的蔬菜里

8、最后放上罗勒叶和薄荷叶

9、放入预热200度的烤箱，烤30分钟，取出将底下的汤汁在鸡腿表面多刷一点，继续烤30-40分钟即可

美食小提示

1、蔬菜的话可以根据个人喜好*选择，可加入胡萝卜之类的，西红柿不可少，多放一点的话汤汁可以留着泡饭

2、鸡腿表面的盐可以多撒一点，后面会随着汤汁流到蔬菜里面的

健康饮食网小提示

鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。