清甜鲜榨莲藕汁的做法

清热凉血的鲜榨蔬菜汁--------清甜鲜榨莲藕汁

原料:2根莲藕

清甜鲜榨莲藕汁的做法

清甜鲜榨莲藕汁的做法

1、将莲藕去皮,根据榨汁机的投食口切成小块,由于莲藕比较硬,我建议块儿切小点儿。

清甜鲜榨莲藕汁的做法

2、放入原汁机中,开动开关即可,出汁后马上喝,不要放置过久。

清甜鲜榨莲藕汁的做法

美食小提示

1、莲藕微甜清脆,不管生吃还是熟吃,都很好吃,它的药用价值也比较大,能消食止泻,开胃清热,还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。

2、我目前正值孕期,我的大夫告诉我,一旦觉得自己上火,可以适当的喝一些鲜榨的莲藕汁,可以清热凉血。试了试,效果不错,口味也挺好喝。不用每天喝,觉得上火时试试看就行。

清甜鲜榨莲藕汁的做法

3、特别声明:仅以此蔬菜汁与身体和孕期饮食观念正常的孕妇分享,那些在孕期有疾病,或者什么都不敢吃喝的孕妇,不在推荐分享范围之内哈。

健康饮食网小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。