养阴清热汤的做法

菜系及功效：白塞病食谱

养阴清热汤

组成：沙参10克，麦冬10克，生地黄10克，当归10克，川楝子10克，旱莲草10克，枸杞子12克，女贞子12克，白芍12克，知母10克，黄柏6克，仙灵脾10克。

功用：滋肾养肝，育阴清热。

适应证：白塞病证属肝肾阴虚型为主者，症见口咽、阴部、肛门溃烂，疮面暗红，久不愈合，头昏目眩，腰膝酸软，午后潮热，时有烘热汗出，手足心热，心烦不眠，舌红少苔，脉细数。

注意事项：若脾胃气虚者，症见少气乏力，胃胀、胃痛，泛酸等，服用本方宜慎。

方源：姜坤．中医药治疗白塞氏综合征11例I临床观察．

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]