备孕吃什么提高受孕率

您好，备孕期间应多吃叶酸丰富的食物，比如桃子、桔子、草莓、香蕉、樱桃、柠檬、猕猴桃、莴苣、菠菜、油菜、扁豆以及胡萝卜等食物，还应多吃优质蛋白质丰富的食物来增强体质，比如鱼虾、猪瘦肉以及鸡肉等。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

您好，女性在备孕期间，饮食方面需要均衡饮食，多增加营养，特别需要多吃含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和黑芝麻、山药等，可以多吃豆浆、豆腐、豆芽等，可以补充充足的雌激素和孕激素，有利于身体内分泌正常，促使卵泡发育成熟排出卵子。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。