厚菇大芥菜的做法
厚菇大芥菜
原料:潮州芥菜芯1000克,浸发冬菇100克,净排骨500克,五花肉200克,味精5克,精盐5克,麻油10克,白猪油1250克(实用200克),绍酒15克,二汤2500克,小苏打20克,湿生粉25克。
厚菇大芥菜的做法
1、将芥菜芯用刀切成两片,用锅下开水加入小苏打,然后把芥菜芯投入同滚2分钟,捞起用冷清水漂凉,撕去外膜,滤干水分。
2、烧热锅下白猪油,把菜心下锅炸约半分钟,捞起沥干油。
3、烧热锅下白猪油把冬菇略炸。起油锅把排骨、花肉炒香,溅绍酒,加精盐、二汤,猛火烧开10分钟后,连汤倒入芥菜上面,炖15分钟后,加入冬菇再炖10分钟,至汤汁收浓时取出。
把排骨、花肉取掉,芥菜芯摆入盘中,冬菇围盘边。把原汁入锅勾碗芡,加包尾油淋于芥菜和冬菇上面,即可上菜。
健康饮食网小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦