小米的营养价值及功效
问题描述：
我今年23岁，女性。我的胃一直不是很好，医生让我可以吃点小米养胃，请问小米的营养价值及功效有哪些？
答
您好！小米的营养价值及功效：1、镇静安眠，小米含有色氨酸，并且色氨酸的含量是谷类之首，而色氨酸有镇静安眠的作用；2、和胃温中，中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效；3、滋阴养血，小米含有类雌激素和铁，因此有滋阴养血的功效。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
我今年23岁，女性。我的胃一直不是很好，医生让我可以吃点小米养胃，请问小米的营养价值及功效有哪些？
您好！小米的营养价值及功效：1、镇静安眠，小米含有色氨酸，并且色氨酸的含量是谷类之首，而色氨酸有镇静安眠的作用；2、和胃温中，中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效；3、滋阴养血，小米含有类雌激素和铁，因此有滋阴养血的功效。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。