用“汤”来对付高血压

对高血压病应该以预防为主，防治结合，药物治疗与食疗相结合。下面是几种简单有效的防治高血压病的食谱。

紫菜降压五味汤：紫菜适量，芹菜2棵，西红柿1个，荸荠10个，洋葱半个。芹菜切段，西红柿切片，荸荠切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

海带决明汤：海带30克，草决明15克。海带入砂锅煎1小时后，再加入草决明煎1小时。饮汤食海带。

海带燕窝降压汤：海带25克（切丝），燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。将以上材料煮汤，加入葱、姜、盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

参贝汤：海参2条，干贝2个，海带20克，夏枯草20克。海参干贝浸泡一夜，海参放姜、葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁，倒入参贝汤调味即成。

海蜇钩藤汤：海蜇250克，嫩钩藤20克，同煮为汤，每日早晚服食。

双耳汤：银耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做为汤，食木耳饮汤，每日3次。