怎么瘦脸

脸是一个人外貌特征最显著的标志。日常生活中，很多爱美女性常常觉得自己脸太胖，从而影响整个面部形象。因此，也就产生了瘦脸的想法。但由于每个人的脂肪分布情况不一样，所以瘦脸的方法也有很大差异。那么，怎么瘦脸呢？接下来就为大家解答这个问题。

怎么瘦脸

1、按摩瘦脸

可采用全面按摩法，从额头到太阳穴，双手稍用力按压3~4次，再用中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次。然后以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩2次。此外，还可采用提升下巴按摩法。可将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远的推升，当感受到下巴的肌肉被拉紧时，可放松手指轻轻回到原位，然后再次做提升。

2、做瘦脸运动

每天对着镜子做脸部肌肉练习，可循环念a、o、e、i、u，表情要夸张，从而调动脸部的所有肌肉，这样能有效矫正脸型，使下颚变小，下巴变尖。此外，瘦脸还可选用一些免按摩瘦脸精油，分子小，不用按摩就可让皮肤充分吸收。

3、打瘦脸针

瘦脸针是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的效果。且可有效减少或减轻咬肌的运动，其效果是比较明显的。注射后三个月后就可达到瘦脸效果。

4、手术

（1）如果骨架比较大，如颧骨颧弓过高、下颌角比较大，往往需要进行手术。常见的有颧骨颧弓降低术、下颌角的轮廓整形术，来达到瘦脸的效果。但需注意一定要选择正规的医院。

（2）如果脸部脂肪比较多，可抽取部分脂肪，或去除部分颊脂垫，来达到瘦脸的效果。也要选择正规医院进行。

以上就是关于怎么瘦脸的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。