小米桂圆粥

小米桂圆粥

原料:桂圆肉30克,小米100克,红糖适量。

小米桂圆粥的做法

将桂圆肉洗净,与淘洗干净的小米同放入锅中,加入适量清水,用中火烧开后,改用小火熬煮成粥。待粥熟时,加入红糖调匀即可。每日2次,可空腹食用。

功效:补血养心、安神益智,适用于失眠、健忘、心脾虚损、气血不足、惊悸等症。

小米桂圆粥

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