益智仁禾花雀汤
原料：禾花雀6只，益智仁12克，补骨脂10克，生姜4片。
益智仁禾花雀汤的做法
1．禾花雀去毛，剖开去内脏，用清水洗净；益智仁、补骨脂、生姜洗净。
2．把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时，加盐调味食用。
功效：温阳补肾，固涩缩尿。
补肾抗衰吃黑豆有用吗
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内*基...[更多]
