虾参鲜汤
虾参鲜汤
原料:水发海参50克,虾仁和鲜蘑各30克,净黄瓜15克,鲜汤、精盐、湿淀粉、味精、姜汁和酱油各适量。
虾参鲜汤的做法
1.将虾仁放入碗内,加入精盐和湿淀粉搅拌均匀;水发海参顺剖一刀.再切成木渣片,与虾仁分别投入沸水锅内汆熟,捞出沥干水分;鲜蘑用沸水汆透.捞出控净水,放入凉水内浸泡,洗净后切成3-3厘米长的段;黄瓜切成片。
2.锅置火上,加入鲜汤、虾仁、海参、鲜蘑、黄瓜片、味精、精盐、姜汁和酱油烧沸,撇去浮沫,改用小火炖至入味,盛入大汤碗内即成。
特点:味美汤鲜,软化血管,补肾壮阳。
黄瓜清凉爽口,可炒、可凉拌,还可当水果吃。黄瓜营养丰富,每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和海参能一起吃吗: 芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。
黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。