马齿苋粥

齿苋消热解毒消痈。可治火毒疮疡。马齿苋还是罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平。

湿热质食谱——马齿苋粥

原料：鲜马齿苋100克，粳米50克，精盐、葱花、素油各适量。

马齿苋粥的做法

1、将马齿苋去杂洗净。

2、将马齿苋入开水锅内焯一下，捞出择去枯叶，切碎。

3、锅内放入素油烧热，放入葱花煸香，放入马齿苋、精盐炒至入味，出锅。

4、将粳米淘洗干净，放入锅内，加入适量水煮熟。

5、再放入马齿苋煮至成粥，出锅即成。

美容功效：健脾胃，清热解毒，治疗疔疮等。

夏季,多喝绿豆粥对身体有益,因为绿豆不但可以防暑降温还能帮助排泄侵入体内的各种毒素及其他有害物质。那么,怎么才能煮出好喝的绿豆粥呢?先在...[更多]