红糖双米粥
闺女这两天肠胃不好，吃东西就吐。
去医院检查，说是胃肠型感冒，一般是受凉引起的。
输液中……都是这倒霉的天气，突然转冷，身体一时适应不了。
昨天吐了一天，喂一口，吐一口，什么也吃不下去，可是又直喊饿，把我心疼的呀。
好歹打完针好受点儿，勉强能吃饭了，大夫说，吃点儿软和好消化的。
别的东西不敢做，怕吃了不好消化，就煮点儿粥给她喝。
白粥嫌没滋味，就给她加了点儿红糖，小米和红糖都是滋补暖胃的，
比较适合肠胃不适，胃寒和胃消化不良者服用。
养胃健脾滋补粥--红糖双米粥
原料：小米，糯米，红糖。
红糖双米粥的做法：
1．将适量小米与糯米一起淘洗干净，
2．入汤煲中加入适量清水，大火烧开，小火熬至米烂开花，汤粘稠即可。
3．将熬好的白粥趁热加入适量红糖调匀即可食用。
煲粥提示：如果不喜欢吃红糖的话，直接吃白粥也同样滋补。
红糖的功效：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。
小米的功效：小米具有防治消化不良，泛胃、呕吐的功效。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
糯米的功效：糯米性温，味甘，有补虚、补血、健脾暖胃等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少等症
此三味同煮服，具有益气补虚养胃健脾的功效。
当然，平时经常服用也是好的，不用非要等到胃难受的时候才吃。
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煲汤网小提示
黑木耳和红糖能一起吃吗: 黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。
黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。