去湿气的食物
问题描述：
我今年26岁，最近发现舌头两侧残留牙齿压迫的痕迹，且还伴有大便不成型的情况，说是湿气重的表现，请问医生，去湿气的食物有哪些呢？
答
您好：湿气，是一种中医理论概念。湿气重最常见的表现就是体内内分泌的失衡引起的长痘。去湿气的食物：1、红豆，因为红豆性平，味甘、酸，有清热除湿、消肿解毒、利小便等功效。2、山药，因为山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而脾可以帮助祛除人体湿气。3、薏米，因为薏米性寒，对于肝火旺的患者能够起到清热解毒的功效。4、苦瓜，因为苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。