羊肉高粱粥

羊肉高粱粥

原料：羊肉100克，高粱米100克，精盐适量。

羊肉高粱粥的做法

1．将羊肉洗净切成小丁，高梁米淘洗干净。

2．将高梁米、羊肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可。

功效：益脾养胃，助消化。

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

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