浓白萝卜丝鲫鱼汤

5、砂锅内放半锅水,将小葱、大葱、生姜、大蒜瓣放入砂锅内,煮开

6、用厨房纸将鲫鱼身上的水分吸干,去掉葱姜蒜末

浓白萝卜丝鲫鱼汤浓白萝卜丝鲫鱼汤

7、平底锅里放入少许花生油

8、油温四成热放入鲫鱼,煎至两面黄

浓白萝卜丝鲫鱼汤浓白萝卜丝鲫鱼汤

9、将鲫鱼放入烧开了的砂锅里,大火煮,放入少许猪油在汤里一起煮

10、白萝卜切成丝

浓白萝卜丝鲫鱼汤浓白萝卜丝鲫鱼汤

11、白萝卜丝放入开水中焯水一分钟捞出

12、等鲫鱼汤煮约半小时,汤至浓白时加入白萝卜丝继续煮十分钟

浓白萝卜丝鲫鱼汤浓白萝卜丝鲫鱼汤

13、调盐入味起锅

特别提示

1、鲫鱼要买鲜活的;

2、煎鱼要用不粘锅;

3、萝卜丝不要煮太久,太久会损失营养。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品,还是极有价值的保健食物。数九寒天,民间流传着这样的谚语:每逢交了九,医生抄着手,多吃红萝卜,病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃吗: 滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃吗: 很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜