田七花生煲塘虱
田七花生煲塘虱
原料：田七10克，花生肉150克，陈皮5克，塘虱鱼1条。
田七花生煲塘虱的做法
1．塘虱鱼剖洗净，去潺及内脏。
2．花生肉保留外衣，用水浸透，洗净。
3．田七、陈皮分别洗净，田七打碎。
4．将用料全部放入煲内，加适量水，猛火煲至滚，后改用中火煲约3小时，加入精盐调味，即可饮用。
功效：活血祛瘀。适用于常流鼻血或流牙血。
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
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