雪菜炖豆腐
我和外婆并不生活在一起,我们在不同的城市。外婆虽是江南人,但来到东北也学会了东北菜。在那个物资贫乏的年代,每家都会腌些菜留到冬天吃,我最爱吃的是外婆做的雪菜炖豆腐。每当冬天放寒假的时候,妈妈领我到外婆家,外婆便会做上一锅雪菜炖豆腐,香喷喷、热乎乎的,窗子上铺满了做饭的蒸汽,温暖的灯光,一家人吃的极香又温暖,带着外婆的味道。
长大工作后,放假少了,也很少去另一个城市的外婆家,但时常想念雪菜炖豆腐的味道,前一段妈刚好拿了腌好的雪菜,今晚自己做了雪菜炖豆腐。雪菜解毒消肿、开胃消食、温中利气,还有种特殊的味道,即使不放鸡精也极鲜,加上豆腐的鲜嫩,自己一个人便能吃上一小锅。我又想起外婆的味道,那是爱的味道。
雪菜炖豆腐
材料:雪菜、老豆腐、五花肉、葱姜蒜。
雪菜炖豆腐的做法
1.腌制的雪菜提前泡水,泡半天左右不太咸即可。
2.炒勺烧热后放少许油。
3.待油稍温马上放入切好的五花肉小火煸炒。
4.待肉刚变色,放入葱姜蒜倒炝锅。
5.将泡好的雪菜放入炒勺内一同煸炒两三分钟。
6.将适量水添入炒勺内大火烧开转小火炖十分钟左右。
7.豆腐切片放入锅内同炖,大约半小时左右。
8.切适量蒜片放入锅内,放少许盐、酱油、耗油,同炖一分钟左右出锅。
特别提示
1.雪菜本身就有咸味,调料千万要适量,否则过咸。
2.用老豆腐炖才够味。
3.如果不讨厌蒜味,临出锅前一定要放入蒜片,味道不一样哦。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会