香菇时蔬炖豆腐
香菇时蔬炖豆腐
操作时间:30分钟
原料:豆腐1块,水发香菇50克,胡萝卜少许。
调料:葱末、姜末各5克,精盐、味精各1/2小匙,酱油1大匙,花椒粉、香油、植物油、清汤各适量。
香菇时蔬炖豆腐的做法
1、将香菇去蒂,洗净,切成小块;豆腐洗净,切成小块;胡萝卜去皮,洗净,切成菱形片。
2、锅置火上,加入清水烧沸,分别放入胡萝卜片、豆腐块、香菇块焯透,捞出沥干。
3、锅中加入植物油烧热,先下入葱末、姜末、花椒粉炝锅,再添入清汤,放入豆腐、香菇、胡萝卜。
4、然后加入酱油、精盐烧沸,转小火炖至豆腐入味,调入味精,淋入香油,即可出锅装碗。
此汤特色:香浓软烂
香菇不仅是一道席上名菜,而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖,提高人体的白细胞功能,其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]
煲汤网小提示
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