锁阳粥

锁阳粥

适用人群：适宜中老年入肾虚阳痿、遗精、早泄及腰膝软弱无力者食用。

用法宜忌：阳盛阴虚的人不宜食用。

材料：锁阳10克，大米50克，红椒少许，姜片、葱段、盐各适量。

锁阳粥的做法

1．大米淘洗干净；锁阳冲洗一下；红椒洗净，去蒂，切片。

2．锅中倒入适量水，放入锁阳煮约20分钟，加入大米煮沸，改文火煮至成粥，加姜片、葱段、盐、红椒煮沸即可。

特别提示：锁阳性温，有补肾虚、润肠燥的功效。

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