山药核桃猪蹄煲
山药核桃猪蹄煲
适用人群：适用于脾胃虚弱、阴津不足，见饮食减少、腹胀、便秘、皮肤干燥等人群日常服食。
用法宜忌：本品性较滋腻，脾胃功能不完善，久泻不愈，或素体痰湿较重，身体肥胖者不宜久服。
材料：新鲜猪蹄500克、核桃仁100克、山药150克，盐、味精、葱花、姜末各适量。
山药核桃猪蹄煲的做法
1．将核桃仁去杂质，洗净备用。
2．将山药洗净，去皮，切片备用。
3．将猪蹄处理洗净，剁成四块，下沸水锅中，焯去血水备用。
4．将猪蹄、核桃仁、盐、山药、姜末和清水一起下锅煮沸后，转文火烧至肉皮熟烂，撒葱花、味精调味即可。
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]
煲汤网小提示
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