黑木耳大枣汤
黑木耳大枣汤
材料：黑木耳10克，大枣10枚。
调料：红糖适量。
黑木耳大枣汤的做法
1．将黑木耳泡发，撕碎；大枣洗净，去核。
2．锅内盛水适量，放入黑木耳、大枣，煮熟后，加入红糖即可。
此汤功效：活血凉血，天然优质补血品
营养提示：黑木耳有滋养、益胃、活血、润燥的功效，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。黑木耳含铁量很高，是一种天然补血食品；大枣具有补中益气、养血安神的功效，可以达到气血双补的效果；红糖含有丰富的铁，有补血养血的作用。
黑木耳，又名木耳，整个外形颇似人耳，又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]
煲汤网小提示
蒜苔和木耳能一起吃吗: 两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃吗: 补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病