莲子芦根百合饮

莲子芦根百合饮

原料：莲子、芦根、白糖各30克，百合45克，糖桂花5克。

莲子芦根百合饮的做法

1．将莲子用开水冲泡然后用竹帚把反复冲刷以去掉红皮，留心洗净备用；

2．把芦根切成3厘米长的段块；百合洗去泥土剥成瓣。

3．把芦根加水500毫升，先煮20分钟，捞出芦根弃之。

4．再加入百合、带心莲子、白糖，用武火烧开，改用文火将莲子、百合炖至酥烂。

5．吃时撒上少许糖桂花即可。每日下午3～4时吃一碗，可连服1周。

功效：清热除烦，宁神益智。对于考生即可解暑又可消除心烦紧张，头晕乏力，记忆力下降等神经衰弱之症。

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

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