足三里的作用与好处
问题描述：
女，25岁，我老是便秘，晚上睡觉也睡不好，朋友说我可以按摩足三里这个穴位，请问足三里的作用与好处是什么？
答
您好！人体的穴位非常多，遍布全身，不同的穴位有不同的作用。现在人们对于养生保健是越来越重视，有不少人都会通过针灸足三里的方法来进行保健。那么足三里的作用与好处有哪些呢？我们一起来了解一下。1、按摩足三里能够缓解胃虚或者是脾虚等等所引起的腹部疼痛。2、补气生血、补肾益精、强壮身体。3、延缓人体的衰老，强身健体。4、既可以促进胃肠道的蠕动，又可以延缓胃肠道的蠕动。5、具有很好的安神镇静的作用,对于失眠还有烦躁有着很好的治疗作用。