蛋炒饭简单做法 教你如何做蛋炒饭

蛋炒饭是我们生活中美味做法有简单快速的食物，当家里有剩下的饭又不知道该怎么办时，就可以考虑用来做蛋炒饭。那么蛋炒饭怎么做才好吃呢？下面就来教教你

小朋友爱吃蛋炒饭，早餐有时为了省事就会给他做上一份。同样是炒饭，每次做的时候尽量做完口味不完全一样，有时是在米饭上做一点改变，有时是在蔬菜的搭配上，不管是那种变化都会让小朋友感受到那份米饭的诱惑。

教你如何做蛋炒饭

材料：紫米饭1碗、鸡蛋2个、红萝卜半根、杏鲍菇半个、腊肉50g、萝卜干少许、青蒜叶少许、胡椒粉少许、油和盐适量、熟芝麻少许

蛋炒饭简单做法

1、准备好食材并分别清洗干净，红萝卜、杏鲍菇、萝卜干腊肉分别切小，青蒜叶切碎末

2、鸡蛋敲破，将蛋液装碗中，用筷子或手动打蛋器搅拌成均匀蛋液

3、米饭提前准备好放凉

4、锅烧热后倒入适量油，待油烧至6~7成热时倒入鸡蛋液，中火炒至两面金黄出锅装碗中备用

5、锅中滴入几滴油，加入腊肉小火慢慢煸炒

6、腊肉炒出香味，同时表面出现焦黄色时加入红萝卜和杏鲍菇一起翻炒

7、等红萝卜和杏鲍菇炒至变色时加入米饭一起翻炒

8、等米饭翻炒均匀后，加入萝卜干、鸡蛋、青蒜叶一起翻炒，大约炒30秒左右，加入少许盐和胡椒粉翻炒均匀关火出锅。

小贴士

1、腊肉和萝卜干都自带咸味，饭中需要减少盐量

2、炒鸡蛋时加入的油量比较多，炒米饭时只需少许几滴油，油量过多，炒出来的米饭会比较油腻，吃起来也不健康

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用