双耳桂圆蘑菇汤
双耳桂圆蘑菇汤
材料：水发黑木耳、银耳各12克，蘑菇10克，桂圆8克，红椒少许
调味料：盐4克，白糖2克，葱适量
双耳桂圆蘑菇汤的做法
1、将水发黑木耳、银耳分别洗净，撕成小块；蘑菇洗净，撕成小块；红椒洗净切末；葱洗净切段；桂圆泡至回软。
2、汤锅上火倒入水，下入黑木耳、银耳、蘑菇、桂圆，小火煲煮约1小时。
3、加入盐、白糖调味，撒入红椒末和葱段即可。
营养功效：调节血脂
黑木耳有抗凝血、降血脂等作用。银耳有降血脂之功效。此汤可以调节人体血脂的含量。
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煲汤网小提示
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