花生壳粥
花生壳粥
来源：民间方
原料：花生壳、粳米各60克，冰糖适量。
花生壳粥的做法
先将花生壳洗净煎汁，然后取汁去渣，加入淘净的粳米和冰糖同煮成粥。
用法：每日2次，温热服。
功效：润肺和胃，降脂降压。适用于高血脂症、高血压病，以及肺阴不足之燥咳，脾胃气虚之呕吐，食少，脚气浮肿。
注意事项：体寒湿滞者慎服。
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
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