无花果章鱼干鲫鱼汤
无花果章鱼干鲫鱼汤
原料:无花果50克,花生75克,淮山50克,杞子25克。章鱼干50克,鲫鱼500克,生姜3片。
无花果章鱼干鲫鱼汤的做法
1.无花果、花生、淮山、杞子洗净,浸泡;章鱼干洗净,浸泡至软,切片块。
2.鲫鱼洗净,去鳃、鳞、肠杂,置油锅中用文火稍煎至两边微黄。
3.以上各料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲25小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
功效:益气,健脾,养胃。
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