草菇肉片丝瓜汤
草菇有改善肌肤状况、减少皱纹的功效，肉片配丝瓜、草菇煮汤，有很好的美白、润肤功效。
草菇肉片丝瓜汤
材料：草菇、丝瓜、里脊肉各200克
调味料：姜1片，葱1根，盐少许
草菇肉片丝瓜汤的做法
1、草菇洗净，去菇蒂，对半剖开；葱洗净，切段。
2、丝瓜去皮，洗净，切块；姜去皮；里脊肉切薄片备用。
3、锅中加水和姜片，大火煮开，加入所有材料，改用小火继续煮至肉片熟透，加盐调味即可。
适合人群：女性
养生功效：补血养颜
煲汤小贴士：肉片可先用调料腌渍一会儿，这样更入味。
丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]
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