降火吃什么

您好，去火首先要辩证，确定是实火还是虚火。实火可以食用一般的寒凉食物或者服用清热泻火的药物；虚火则需要服用一些滋阴的食物或药物来达到下火的目的。掌握了这个大前提，则能够辩证服用一些去火的食物或中药。如栀子、绿豆、西瓜、苦瓜、黄芩、黄连、荸荠、薄荷、菊花、蒲公英等对实火具有很好的疗效。也可在专业药师指导下服用清热泻火的中成药，如黄连上清丸、三黄片等；滋阴泻火的食物有梨、百合、莲子、地黄、麦冬等，中成药方面，可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等。当然，平时还要注意清淡饮食。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，如果平时火气较大，可以食用银耳、山药、百合等滋阴润燥的食物，帮助清热降火。如果是肺火过旺，经常有干咳症状，可以吃雪梨或者是用川贝炖雪梨以及枇杷等，帮助清肺火，起到润肺止咳作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。